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『當運動強度愈高，身體愈仰賴碳水化合物』
人體在中高強度的訓練或比賽中，當能量開始不足時，肌肉會開始疲勞，意識開始模糊，此時補充能量果膠進去身體，雖不見得會能夠立即並百分之百的吸收利用這些碳水化合物，但會讓身體感受到能量來源，有再次醒過來的感覺。
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