『當運動強度愈高,身體愈仰賴碳水化合物』

人體在中高強度的訓練或比賽中,當能量開始不足時,肌肉會開始疲勞,意識開始模糊,此時補充能量果膠進去身體,雖不見得會能夠立即並百分之百的吸收利用這些碳水化合物,但會讓身體感受到能量來源,有再次醒過來的感覺。

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